Laufschule

Seitwärts, vorwärts, rückwärts und Kreuzschritte entlang der Hallenlinien.

10 Min. alle Stufen #Aufwärmen#Beinarbeit

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Beschreibung

Ablauf: zwischen zwei Linien am Hallenboden, etwa 3 m auseinander. Seitgalopp hin und zurück, dann Kreuzschritte, Kniehebelauf, Anfersen. Jede Form zweimal.

Ziel: Kreislauf in Schwung bringen, Beinarbeit vorbereiten.