TTC Scheifling 1. Klasse – Verteidigen & Schnitt umdrehen · 90 Minuten
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Trainingsplan · Vorlage

1. Klasse – Verteidigen & Schnitt umdrehen

Sicher blocken, den Topspin mit Unterschnitt umdrehen und aus der Abwehr zurück in den Angriff kommen.

Dauer 90 Minuten Vorlage – für jeden Trainingstag verwendbar Stufe FFortgeschrittene
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause

Ablauf auf einen Blick

0:000:150:300:451:001:151:30
F
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Freies Spiel

Inhalt

ÜberblickZeitplan aller Stufen
F Fortgeschrittene16 Blocke
Aufbauen & Mitbringen3 Material

Mitbringen & Aufbauen

  • Tisch
  • Bälle
  • Schläger
Online ansehenMit Bildern, Schritten und Erklärungen am Handy.
TTC Scheifling · Trainingsunterlagen
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

1. Klasse – Verteidigen & Schnitt umdrehen

Sicher blocken, den Topspin mit Unterschnitt umdrehen und aus der Abwehr zurück in den Angriff kommen.

Trainingsplan
90 Minuten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause
FFortgeschrittene
0:000:150:300:451:001:151:30
Laufschule 0:00–0:10
oder VH-Konter diagonal 0:00–0:10
Block aus beiden Ecken 0:10–0:20
oder Block gegen Topspin 0:10–0:20
Schupfblock gegen Topspin 0:20–0:30
oder Aktiver Block 0:20–0:30
Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff 0:30–0:40
oder Unterschnittabwehr VH 0:30–0:40
Trinkpause 0:40–0:45
Stoppblock und aktiver Block 0:45–0:55
oder Block platzieren 0:45–0:55
Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff 0:55–1:05
oder Ballonabwehr 0:55–1:05
Abwehr unregelmäßig 1:05–1:15
oder Unterschnittabwehr RH 1:05–1:15
Freies Spiel 1:15–1:30 · 15 Min. Wer in der Abwehr ist, versucht den Gegenangriff.

nebeneinander in einer Stufe = zur Auswahl („oder“) freies Spiel Pause

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Stufe F
F Fortgeschrittene 1. Klasse – Verteidigen & Schnitt umdrehen · 90 von 90 Min.
0:00–0:10 Laufschule Wähle eine · 1/2 10 Min. Online

Seitwärts, vorwärts, rückwärts und Kreuzschritte entlang der Hallenlinien.

Kurz aufwärmen – oder gleich mit einer Übung am Tisch.

0:00–0:10 VH-Konter diagonal
Aab Anfänger #Konter 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Konter
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal
VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Konter VH
zu A: lang diagonal
0:10–0:20 Block aus beiden Ecken
Aab Anfänger #Beinarbeit#Block 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 VorhandAB RückhandB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld
Block aus beiden Ecken1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler AVorhandRückhandVorhandVorhandOberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ATopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  4. 4
    BBlock
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Alang parallel
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Block aus beiden Ecken1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Block aus beiden Ecken1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: lang diagonal
Block aus beiden Ecken1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt3

3 A Topspin VH
zu B: lang parallel
Block aus beiden Ecken1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler AVorhandSchnitt beliebig4

4 B Block VH
zu A: lang parallel
0:10–0:20 Block gegen Topspin
Fab Fortgeschrittene #Block 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA RückhandB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld
Block gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler AVorhandRückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang parallel
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Block gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Block gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: lang parallel
0:20–0:30 Schupfblock gegen Topspin
Fab Fortgeschrittene #Abwehr#Block 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA RückhandB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld
Schupfblock gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Als Schupfblock – der Schnitt wird umgedreht.Spieler BSpieler AVorhandRückhandOberschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlock
    RückhandUnterschnitt
    zu Alang parallel
    Als Schupfblock – der Schnitt wird umgedreht
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Schupfblock gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Als Schupfblock – der Schnitt wird umgedreht.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Schupfblock gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Als Schupfblock – der Schnitt wird umgedreht.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Block RH
zu A: lang parallel
0:20–0:30 Aktiver Block
Pab Profis #Block 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Aktiver Block1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand (schnell) – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang nach rechts oder lang nach links
  2. 2
    BBlockschnell
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Aktiver Block1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand (schnell) – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang nach rechts oder lang nach links
Aktiver Block1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand (schnell) – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Block VH/RH
zu A: lang nach rechts
0:30–0:40 Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff
Fab Fortgeschrittene #Abwehr#Beinarbeit#Topspin 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 VorhandA Vorhand oder RückhandAB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Aus dem Topspin wird Unterschnitt. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach links. Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin.Spieler BSpieler AVorhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandOberschnitt1Unterschnitt2?Unterschnitt3Oberschnitt4
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BUnterschnittabwehr
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Alang parallel
    Aus dem Topspin wird Unterschnitt
  3. 3
    ASchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig lang parallel oder lang diagonal
  4. 4
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach links
    Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Aus dem Topspin wird Unterschnitt. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach links. Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Aus dem Topspin wird Unterschnitt. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach links. Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandUnterschnitt2

2 B Unterschnittabwehr VH/RH
zu A: lang parallel
Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Aus dem Topspin wird Unterschnitt. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach links. Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Unterschnitt3

3 A Schupf VH/RH
zu B: zufällig lang parallel oder lang diagonal
Schnitt umdrehen – Abwehr und Angriff1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab (Unterschnitt) – zu A, lang parallel. Aus dem Topspin wird Unterschnitt. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach links. Aus dem Unterschnitt wird wieder Topspin.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt4

4 B Topspin VH/RH
zu A: lang nach links
0:30–0:40 Unterschnittabwehr VH
Pab Profis #Abwehr#Topspin 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld
Unterschnittabwehr VH1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Vorhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BUnterschnittabwehr
    VorhandUnterschnitt
    zu Alang in die Mitte
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Unterschnittabwehr VH1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Vorhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal
Unterschnittabwehr VH1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Vorhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler B spieltSpieler AVorhandUnterschnitt2

2 B Unterschnittabwehr VH
zu A: lang in die Mitte
0:40–0:45 Trinkpause 5 Min.
0:45–0:55 Stoppblock und aktiver Block
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Block 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 VorhandA RückhandB Vorhand oder RückhandA Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler AVorhandRückhandVorhand oder RückhandRückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3?Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlocklangsam
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig kurz zwischen Mitte und parallel
    Weicher Stoppblock
  3. 3
    ATopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Blang parallel
    Schnell nach vorne
  4. 4
    BBlockschnell
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig lang diagonal oder lang parallel
    Aktiver Block
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: zufällig kurz zwischen Mitte und parallel
Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandOberschnitt3

3 A Topspin VH/RH
zu B: lang parallel
Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler B spieltSpieler ARückhand?Schnitt beliebig4

4 B Block RH
zu A: zufällig lang diagonal oder lang parallel
0:45–0:55 Block platzieren
Fab Fortgeschrittene #Block#Platzierung 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA RückhandB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Block platzieren1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel.Spieler BSpieler AVorhandRückhandOberschnitt1?Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig lang diagonal oder lang parallel
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Block platzieren1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel
Block platzieren1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel.Spieler B spieltSpieler ARückhand?Schnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: zufällig lang diagonal oder lang parallel
0:55–1:05 Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff
Fab Fortgeschrittene #Abwehr#Topspin 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 VorhandAB Vorhand oder RückhandB Schnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. Hoch und lang. 3. A kontert mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu B, lang parallel. Nur mit halbem Tempo. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt, schnell) – frei platziert. Jetzt der Gegenangriff.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder RückhandVorhandVorhand?Schnitt beliebig1Oberschnitt2Oberschnitt3Oberschnitt4
  1. 1
    AAnspiel
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Bzufällig lang parallel oder lang diagonal
  2. 2
    BBallonabwehr
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
    Hoch und lang
  3. 3
    AKontermittleres Tempo
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
    Nur mit halbem Tempo
  4. 4
    BTopspinschnell
    VorhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
    Jetzt der Gegenangriff
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. Hoch und lang. 3. A kontert mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu B, lang parallel. Nur mit halbem Tempo. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt, schnell) – frei platziert. Jetzt der Gegenangriff.Spieler BSpieler A spieltVorhand?Schnitt beliebig1

1 A Anspiel VH
zu B: zufällig lang parallel oder lang diagonal
Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. Hoch und lang. 3. A kontert mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu B, lang parallel. Nur mit halbem Tempo. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt, schnell) – frei platziert. Jetzt der Gegenangriff.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Ballonabwehr VH/RH
zu A: lang nach rechts
Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. Hoch und lang. 3. A kontert mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu B, lang parallel. Nur mit halbem Tempo. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt, schnell) – frei platziert. Jetzt der Gegenangriff.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt3

3 A Konter VH
zu B: lang parallel
Aus der Ballonabwehr in den Gegenangriff1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. Hoch und lang. 3. A kontert mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu B, lang parallel. Nur mit halbem Tempo. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (Oberschnitt, schnell) – frei platziert. Jetzt der Gegenangriff.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhandOberschnitt4

4 B Topspin VH
zu A: frei platziert
0:55–1:05 Ballonabwehr
Fab Fortgeschrittene #Abwehr 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Ballonabwehr1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler AVorhandVorhand oder Rückhand?Schnitt beliebig1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAnspieldanach Schuss
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Bzufällig lang parallel oder lang diagonal
  2. 2
    BBallonabwehr
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang in die Mitte
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Ballonabwehr1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler A spieltVorhand?Schnitt beliebig1

1 A Anspiel VH
zu B: zufällig lang parallel oder lang diagonal
Ballonabwehr1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B spielt einen Ballon mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang in die Mitte.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Ballonabwehr VH/RH
zu A: lang in die Mitte
1:05–1:15 Abwehr unregelmäßig
Pab Profis #Abwehr#Unregelmäßig 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang nach rechts oder lang nach links
  2. 2
    BUnterschnittabwehr
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Alang in die Mitte
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang nach rechts oder lang nach links
Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandUnterschnitt2

2 B Unterschnittabwehr VH/RH
zu A: lang in die Mitte
1:05–1:15 Unterschnittabwehr RH
Pab Profis #Abwehr#Topspin 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 RückhandAB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld
Unterschnittabwehr RH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler ARückhandRückhandOberschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    RückhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BUnterschnittabwehr
    RückhandUnterschnitt
    zu Alang in die Mitte
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Unterschnittabwehr RH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler A spieltRückhandOberschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal
Unterschnittabwehr RH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B wehrt mit der Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Unterschnittabwehr RH
zu A: lang in die Mitte
1:15–1:30 Freies Spiel 15 Min.

Freies Spiel – Sätze oder offenes Rally, selbst organisiert.

Wer in der Abwehr ist, versucht den Gegenangriff.

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Material

Aufbauen & Mitbringen

1. Klasse – Verteidigen & Schnitt umdrehen