Legende
Bälle12
Vorhand oder RückhandAB
Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig
Tisch
Zielfeld
zufällig / frei
? eines der Felder
-
1
AAnspieldanach TopspinVorhand oder RückhandOberschnittzu Bzufällig lang nach rechts oder lang nach links
-
2
BBlockschnellVorhand oder RückhandSchnitt beliebigzu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.
Beschreibung
Ziel: nicht nur passiv blocken, sondern den Ball mit Druck zurückspielen.
Worauf achten: kurze Vorwärtsbewegung im Treffpunkt, Ball sehr früh nehmen.
Schritt für Schritt
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1 A Anspiel VH/RH |
2 B Block VH/RH |
