TTC Scheifling Gebietsliga – Gegentopspin & Tempo · 90 Minuten
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Trainingsplan · Vorlage

Gebietsliga – Gegentopspin & Tempo

Gegentopspin aus der Halbdistanz, Tempowechsel und unregelmäßige Bälle über den ganzen Tisch.

Dauer 90 Minuten Vorlage – für jeden Trainingstag verwendbar Stufe EExperten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause

Ablauf auf einen Blick

0:000:150:300:451:001:151:30
E
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Freies Spiel

Inhalt

ÜberblickZeitplan aller Stufen
E Experten16 Blocke
Aufbauen & Mitbringen3 Material

Mitbringen & Aufbauen

  • Tisch
  • Bälle
  • Schläger
Online ansehenMit Bildern, Schritten und Erklärungen am Handy.
TTC Scheifling · Trainingsunterlagen
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Gebietsliga – Gegentopspin & Tempo

Gegentopspin aus der Halbdistanz, Tempowechsel und unregelmäßige Bälle über den ganzen Tisch.

Trainingsplan
90 Minuten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause
EExperten
0:000:150:300:451:001:151:30
Laufschule 0:00–0:10
oder VH-Konter diagonal 0:00–0:10
Gegentopspin 0:10–0:20
oder Topspin gegen Topspin 0:10–0:20
Topspin mit Tempowechsel 0:20–0:30
oder Stoppblock und aktiver Block 0:20–0:30
Topspin unregelmäßig 0:30–0:40
oder Ganze Tischseite unregelmäßig 0:30–0:40
Trinkpause 0:40–0:45
Konter und Schuss 0:45–0:55
oder Schuss gegen Ballon 0:45–0:55
Abwehr unregelmäßig 0:55–1:05
oder Unterschnitt aufziehen von überall 0:55–1:05
Drei Punkte RH – Mitte – VH 1:05–1:15
oder VH aus zwei Punkten 1:05–1:15
Freies Spiel 1:15–1:30 · 15 Min. Freies Spiel mit viel Tempo – Ballwechsel ab dem 4. Ball zählen doppelt.

nebeneinander in einer Stufe = zur Auswahl („oder“) freies Spiel Pause

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Stufe E
E Experten Gebietsliga – Gegentopspin & Tempo · 90 von 90 Min.
0:00–0:10 Laufschule Wähle eine · 1/2 10 Min. Online

Seitwärts, vorwärts, rückwärts und Kreuzschritte entlang der Hallenlinien.

Kurz aufwärmen – oder gleich mit einer Übung am Tisch.

0:00–0:10 VH-Konter diagonal
Aab Anfänger #Konter
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Konter
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

VH-Konter diagonal1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Konter VH
zu A: lang diagonal

0:10–0:20 Gegentopspin
Pab Profis #Topspin
Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 VorhandAB Vorhand oder RückhandA Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
Gegentopspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhandVorhand oder RückhandOberschnitt1Oberschnitt2Schnitt beliebig3
  1. 1
    AAnspiel
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ABlock
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Bfrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Gegentopspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

Gegentopspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Topspin VH
zu A: lang diagonal

Gegentopspin1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig3

3 A Block VH/RH
zu B: frei platziert

0:10–0:20 Topspin gegen Topspin
Pab Profis #Topspin
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
Topspin gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (mittleres Tempo) – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspinmittleres Tempo
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BTopspinmittleres Tempo
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Topspin gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (mittleres Tempo) – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

Topspin gegen Topspin1. A spielt mit der Vorhand an (mittleres Tempo) – zu B, lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (mittleres Tempo) – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Topspin VH
zu A: lang diagonal

0:20–0:30 Topspin mit Tempowechsel
Pab Profis #Taktik#Topspin
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Legende Bälle1234 VorhandAB Vorhand oder RückhandB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Topspin mit Tempowechsel1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhandVorhandVorhand oder RückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2?Oberschnitt3Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAnspiellangsam
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BBlock
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ATopspinschnell
    VorhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang parallel oder lang diagonal
  4. 4
    BBlock
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Topspin mit Tempowechsel1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

Topspin mit Tempowechsel1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhandSchnitt beliebig2

2 B Block VH
zu A: lang diagonal

Topspin mit Tempowechsel1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhand?Oberschnitt3

3 A Topspin VH
zu B: zufällig lang parallel oder lang diagonal

Topspin mit Tempowechsel1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 4. B blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig4

4 B Block VH/RH
zu A: frei platziert

0:20–0:30 Stoppblock und aktiver Block
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Block
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 VorhandA RückhandB Vorhand oder RückhandA Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler AVorhandRückhandVorhand oder RückhandRückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3?Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlocklangsam
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig kurz zwischen Mitte und parallel
    Weicher Stoppblock
  3. 3
    ATopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Blang parallel
    Schnell nach vorne
  4. 4
    BBlockschnell
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig lang diagonal oder lang parallel
    Aktiver Block
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang parallel

Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: zufällig kurz zwischen Mitte und parallel

Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandOberschnitt3

3 A Topspin VH/RH
zu B: lang parallel

Stoppblock und aktiver Block1. A spielt mit der Vorhand an (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit der Rückhand (langsam) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und parallel. Weicher Stoppblock. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu B, lang parallel. Schnell nach vorne. 4. B blockt mit der Rückhand (schnell) – zu A, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Aktiver Block.Spieler B spieltSpieler ARückhand?Schnitt beliebig4

4 B Block RH
zu A: zufällig lang diagonal oder lang parallel

0:30–0:40 Topspin unregelmäßig
Pab Profis #Beinarbeit#Topspin#Unregelmäßig
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Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld
Topspin unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandSchnitt beliebig1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Block
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Bzufällig lang über die ganze Breite
  2. 2
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Topspin unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandSchnitt beliebig1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang über die ganze Breite

Topspin unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Topspin VH/RH
zu A: lang nach rechts

0:30–0:40 Ganze Tischseite unregelmäßig
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Konter#Unregelmäßig
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
Ganze Tischseite unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Konter
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang über die ganze Breite
  2. 2
    BKonter
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Ganze Tischseite unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang über die ganze Breite

Ganze Tischseite unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Konter VH/RH
zu A: lang nach rechts

0:40–0:45 Trinkpause 5 Min.
0:45–0:55 Konter und Schuss
Fab Fortgeschrittene #Konter#Taktik
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Legende Bälle123 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
Konter und Schuss1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2Schnitt beliebig3
  1. 1
    AAnspiel
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ASchuss
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Bfrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Konter und Schuss1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

Konter und Schuss1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Konter VH
zu A: lang diagonal

Konter und Schuss1. A spielt mit der Vorhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang diagonal. 3. A schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhandSchnitt beliebig3

3 A Schuss VH
zu B: frei platziert

0:45–0:55 Schuss gegen Ballon
Aab Anfänger #Abwehr#Taktik
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandA VorhandB Schnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
Schuss gegen Ballon1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang zwischen Mitte und links. 2. B schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhand oder RückhandVorhandSchnitt beliebig1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAnspieldanach Ballonabwehr
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Bzufällig lang zwischen Mitte und links
  2. 2
    BSchuss
    VorhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Schuss gegen Ballon1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang zwischen Mitte und links. 2. B schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandSchnitt beliebig1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang zwischen Mitte und links

Schuss gegen Ballon1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang zwischen Mitte und links. 2. B schießt mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhandSchnitt beliebig2

2 B Schuss VH
zu A: frei platziert

0:55–1:05 Abwehr unregelmäßig
Pab Profis #Abwehr#Unregelmäßig
Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Oberschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Topspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang nach rechts oder lang nach links
  2. 2
    BUnterschnittabwehr
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Alang in die Mitte
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang nach rechts oder lang nach links

Abwehr unregelmäßig1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an – zu B, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 2. B wehrt mit Vor- oder Rückhand ab – zu A, lang in die Mitte.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandUnterschnitt2

2 B Unterschnittabwehr VH/RH
zu A: lang in die Mitte

0:55–1:05 Unterschnitt aufziehen von überall
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Topspin#Unregelmäßig
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
Unterschnitt aufziehen von überall1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. Als Schupfblock. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler AVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandUnterschnitt1Oberschnitt2Unterschnitt3Oberschnitt4
  1. 1
    AAnspieldanach Block
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig lang über die ganze Breite
  2. 2
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
  3. 3
    ABlock
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig lang über die ganze Breite
    Als Schupfblock
  4. 4
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Unterschnitt aufziehen von überall1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. Als Schupfblock. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandUnterschnitt1

1 A Anspiel VH/RH
zu B: zufällig lang über die ganze Breite

Unterschnitt aufziehen von überall1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. Als Schupfblock. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Topspin VH/RH
zu A: lang nach rechts

Unterschnitt aufziehen von überall1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. Als Schupfblock. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder RückhandUnterschnitt3

3 A Block VH/RH
zu B: zufällig lang über die ganze Breite

Unterschnitt aufziehen von überall1. A spielt mit Vor- oder Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang über die ganze Breite. Als Schupfblock. 4. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt4

4 B Topspin VH/RH
zu A: lang nach rechts

1:05–1:15 Drei Punkte RH – Mitte – VH
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Konter
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Legende Bälle123456 RückhandAB Vorhand oder RückhandB VorhandB Schnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld
Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler ARückhandRückhandRückhandVorhand oder RückhandRückhandVorhandSchnitt beliebig1Oberschnitt2Schnitt beliebig3Oberschnitt4Schnitt beliebig5Oberschnitt6
  1. 1
    AAnspieldanach Block
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    RückhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang in die Mitte
  4. 4
    BKonter
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
  5. 5
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang parallel
  6. 6
    BKonter
    VorhandOberschnitt
    zu Alang parallel
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler ARückhandOberschnitt2

2 B Konter RH
zu A: lang diagonal

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig3

3 A Block RH
zu B: lang in die Mitte

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandOberschnitt4

4 B Konter VH/RH
zu A: lang nach rechts

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig5

5 A Block RH
zu B: lang parallel

Drei Punkte RH – Mitte – VH1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B kontert mit Vor- oder Rückhand – zu A, lang nach rechts. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B kontert mit der Vorhand – zu A, lang parallel.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt6

6 B Konter VH
zu A: lang parallel

1:05–1:15 VH aus zwei Punkten
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Topspin
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandA VorhandB Schnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld
VH aus zwei Punkten1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler ARückhandVorhandRückhandVorhandSchnitt beliebig1Oberschnitt2Schnitt beliebig3Oberschnitt4
  1. 1
    AAnspieldanach Block
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang parallel
  2. 2
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Alang parallel
  3. 3
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang in die Mitte
  4. 4
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

VH aus zwei Punkten1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig1

1 A Anspiel RH
zu B: lang parallel

VH aus zwei Punkten1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Topspin VH
zu A: lang parallel

VH aus zwei Punkten1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang nach rechts.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig3

3 A Block RH
zu B: lang in die Mitte

VH aus zwei Punkten1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang in die Mitte. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang nach rechts.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt4

4 B Topspin VH
zu A: lang nach rechts

1:15–1:30 Freies Spiel 15 Min.

Freies Spiel – Sätze oder offenes Rally, selbst organisiert.

Freies Spiel mit viel Tempo – Ballwechsel ab dem 4. Ball zählen doppelt.

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Material

Aufbauen & Mitbringen

Gebietsliga – Gegentopspin & Tempo