TTC Scheifling Gebietsliga – Systeme & Spielaufbau · 90 Minuten
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Trainingsplan · Vorlage

Gebietsliga – Systeme & Spielaufbau

Feste Spielsysteme nach dem eigenen Aufschlag, der vierte Ball und geduldiges Schupfduell bis zur Eröffnung.

Dauer 90 Minuten Vorlage – für jeden Trainingstag verwendbar Stufe EExperten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause

Ablauf auf einen Blick

0:000:150:300:451:001:151:30
E
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Freies Spiel

Inhalt

ÜberblickZeitplan aller Stufen
E Experten16 Blocke
Aufbauen & Mitbringen3 Material

Mitbringen & Aufbauen

  • Tisch
  • Bälle
  • Schläger
Online ansehenMit Bildern, Schritten und Erklärungen am Handy.
TTC Scheifling · Trainingsunterlagen
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Gebietsliga – Systeme & Spielaufbau

Feste Spielsysteme nach dem eigenen Aufschlag, der vierte Ball und geduldiges Schupfduell bis zur Eröffnung.

Trainingsplan
90 Minuten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause
EExperten
0:000:150:300:451:001:151:30
Laufschule 0:00–0:10
oder Einspielen 0:00–0:10
System kurz – lang 0:10–0:20
oder Flip-System 0:10–0:20
4. Ball nach der Eröffnung 0:20–0:30
oder Langer Aufschlag und Umlaufen 0:20–0:30
Schupf-Rallye bis zur Eröffnung 0:30–0:40
oder Aggressiver Schupf 0:30–0:40
Trinkpause 0:40–0:45
3.-Ball-Angriff mit der RH 0:45–0:55
oder Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag 0:45–0:55
Umlaufen und VH-Topspin 0:55–1:05
oder Falkenberg 0:55–1:05
Eröffnen und weiterspielen 1:05–1:15
oder Kurz-Kurz-Spiel 1:05–1:15
Freies Spiel 1:15–1:30 · 15 Min. Sätze mit Vorgabe – der Stärkere startet mit 0:3.

nebeneinander in einer Stufe = zur Auswahl („oder“) freies Spiel Pause

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Stufe E
E Experten Gebietsliga – Systeme & Spielaufbau · 90 von 90 Min.
0:00–0:10 Laufschule Wähle eine · 1/2 10 Min. Online

Seitwärts, vorwärts, rückwärts und Kreuzschritte entlang der Hallenlinien.

Kurz aufwärmen – oder gleich mit einer Übung am Tisch.

0:00–0:10 Einspielen
Aab Anfänger #Aufwärmen#Konter
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Konterlangsam
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonterlangsam
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal

Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Konter VH
zu A: lang diagonal

0:10–0:20 System kurz – lang
Pab Profis #Kurzspiel#Spieleröffnung#Taktik
Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandAB Schnitt Unterschnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
System kurz – lang1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab – zu A, kurz nach links. 3. A schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandRückhandRückhandUnterschnitt1Schnitt beliebig2Unterschnitt3Oberschnitt4
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BKurz ablegen
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Akurz nach links
  3. 3
    ASchupfschnell
    RückhandUnterschnitt
    zu Blang parallel
  4. 4
    BTopspin
    RückhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

System kurz – lang1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab – zu A, kurz nach links. 3. A schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte

System kurz – lang1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab – zu A, kurz nach links. 3. A schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Kurz ablegen RH
zu A: kurz nach links

System kurz – lang1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab – zu A, kurz nach links. 3. A schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt3

3 A Schupf RH
zu B: lang parallel

System kurz – lang1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab – zu A, kurz nach links. 3. A schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiRückhandOberschnitt4

4 B Topspin RH
zu A: frei platziert

0:10–0:20 Flip-System
Pab Profis #Flip#Rückschlag#Spieleröffnung
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandAB VorhandB Schnitt ohne Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
Flip-System1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandRückhandVorhandohne Schnitt1Oberschnitt2Schnitt beliebig3Oberschnitt4
  1. 1
    AAufschlag
    Rückhandohne Schnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BFlip
    RückhandOberschnitt
    zu Alang nach rechts
  3. 3
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang parallel
  4. 4
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Flip-System1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandohne Schnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte

Flip-System1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandOberschnitt2

2 B Flip RH
zu A: lang nach rechts

Flip-System1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig3

3 A Block RH
zu B: lang parallel

Flip-System1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, lang nach rechts. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhandOberschnitt4

4 B Topspin VH
zu A: frei platziert

0:20–0:30 4. Ball nach der Eröffnung
Pab Profis #Block#Spieleröffnung
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Legende Bälle1234 RückhandAB VorhandA Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
4. Ball nach der Eröffnung1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandVorhandRückhandUnterschnitt1Unterschnitt2Oberschnitt3Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BSchupf
    RückhandUnterschnitt
    zu Alang nach links
  3. 3
    ATopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  4. 4
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

4. Ball nach der Eröffnung1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte

4. Ball nach der Eröffnung1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Schupf RH
zu A: lang nach links

4. Ball nach der Eröffnung1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt3

3 A Topspin VH
zu B: lang parallel

4. Ball nach der Eröffnung1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 4. B blockt mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiRückhandSchnitt beliebig4

4 B Block RH
zu A: frei platziert

0:20–0:30 Langer Aufschlag und Umlaufen
Pab Profis #Aufschlag#Beinarbeit#Spieleröffnung
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Legende Bälle123 RückhandAB Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteA Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Langer Aufschlag und Umlaufen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt1Oberschnitt2Oberschnitt3
  1. 1
    AAufschlagschnell
    RückhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    RückhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ATopspin
    Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Langer Aufschlag und Umlaufen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandOberschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: lang diagonal

Langer Aufschlag und Umlaufen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandOberschnitt2

2 B Konter RH
zu A: lang diagonal

Langer Aufschlag und Umlaufen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt3

3 A Topspin U-VH
zu B: frei platziert

0:30–0:40 Schupf-Rallye bis zur Eröffnung
Fab Fortgeschrittene #Schupf#Spieleröffnung#Taktik
Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandAB Vorhand oder RückhandAB Schnitt Unterschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Schupf-Rallye bis zur Eröffnung1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang diagonal. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang diagonal. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Ab hier darf jeder eröffnen. 4. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandUnterschnitt1Unterschnitt2?Unterschnitt3Schnitt beliebig4
  1. 1
    AAnspiel
    RückhandUnterschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BSchupf
    RückhandUnterschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ASchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig lang diagonal oder lang parallel
    Ab hier darf jeder eröffnen
  4. 4
    BBeliebiger Ball
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Schupf-Rallye bis zur Eröffnung1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang diagonal. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang diagonal. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Ab hier darf jeder eröffnen. 4. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal

Schupf-Rallye bis zur Eröffnung1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang diagonal. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang diagonal. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Ab hier darf jeder eröffnen. 4. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Schupf RH
zu A: lang diagonal

Schupf-Rallye bis zur Eröffnung1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang diagonal. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang diagonal. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Ab hier darf jeder eröffnen. 4. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Unterschnitt3

3 A Schupf VH/RH
zu B: zufällig lang diagonal oder lang parallel

Schupf-Rallye bis zur Eröffnung1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang diagonal. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang diagonal. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand (Unterschnitt) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. Ab hier darf jeder eröffnen. 4. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig4

4 B Beliebiger Ball VH/RH
zu A: frei platziert

0:30–0:40 Aggressiver Schupf
Pab Profis #Schupf#Spieleröffnung
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Legende Bälle12 RückhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Aggressiver Schupf1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandVorhand oder Rückhand?Unterschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspielschnell
    RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig lang diagonal oder lang parallel
  2. 2
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Aggressiver Schupf1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhand?Unterschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: zufällig lang diagonal oder lang parallel

Aggressiver Schupf1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang diagonal oder lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Topspin VH/RH
zu A: frei platziert

0:40–0:45 Trinkpause 5 Min.
0:45–0:55 3.-Ball-Angriff mit der RH
Fab Fortgeschrittene #Spieleröffnung#Topspin
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Legende Bälle123 RückhandAB Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
3.-Ball-Angriff mit der RH1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandRückhandUnterschnitt1Unterschnitt2Oberschnitt3
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BSchupf
    RückhandUnterschnitt
    zu Alang nach rechts
  3. 3
    ATopspin
    RückhandOberschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

3.-Ball-Angriff mit der RH1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte

3.-Ball-Angriff mit der RH1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Schupf RH
zu A: lang nach rechts

3.-Ball-Angriff mit der RH1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt) – zu A, lang nach rechts. 3. A zieht einen Topspin mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiRückhandOberschnitt3

3 A Topspin RH
zu B: frei platziert

0:45–0:55 Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag#Spieleröffnung#Topspin
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 VorhandA Vorhand oder RückhandAB Schnitt Seit-Unterschnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandSeit-Unterschnitt1?Unterschnitt2Oberschnitt3
  1. 1
    AAufschlag
    VorhandSeit-Unterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BSchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Azufällig lang nach rechts oder lang nach links
  3. 3
    ATopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandSeit-Unterschnitt1

1 A Aufschlag VH
zu B: kurz in die Mitte

Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder Rückhand?Unterschnitt2

2 B Schupf VH/RH
zu A: zufällig lang nach rechts oder lang nach links

Eröffnung nach Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandOberschnitt3

3 A Topspin VH/RH
zu B: frei platziert

0:55–1:05 Umlaufen und VH-Topspin
Pab Profis #Beinarbeit#Topspin
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Legende Bälle123456 RückhandAB Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteB VorhandB Schnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandRückhandUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteRückhandVorhandSchnitt beliebig1Oberschnitt2Schnitt beliebig3Oberschnitt4Schnitt beliebig5Oberschnitt6
  1. 1
    AAnspiel
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    RückhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang diagonal
  4. 4
    BTopspin
    Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt
    zu Alang diagonal
  5. 5
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang parallel
  6. 6
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandOberschnitt2

2 B Konter RH
zu A: lang diagonal

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig3

3 A Block RH
zu B: lang diagonal

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt4

4 B Topspin U-VH
zu A: lang diagonal

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig5

5 A Block RH
zu B: lang parallel

Umlaufen und VH-Topspin1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang diagonal. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu A, lang diagonal. 5. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 6. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhandOberschnitt6

6 B Topspin VH
zu A: frei platziert

0:55–1:05 Falkenberg
Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Topspin
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle123456 RückhandAB Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteA VorhandA Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler ARückhandRückhandUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteRückhandVorhandRückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3Schnitt beliebig4Oberschnitt5Schnitt beliebig6
  1. 1
    AAnspieldanach Konter
    RückhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ATopspin
    Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt
    zu Blang diagonal
  4. 4
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang parallel
  5. 5
    ATopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  6. 6
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltRückhandOberschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: lang diagonal

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt3

3 A Topspin U-VH
zu B: lang diagonal

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig4

4 B Block RH
zu A: lang parallel

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt5

5 A Topspin VH
zu B: lang parallel

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig6

6 B Block RH
zu A: lang diagonal

1:05–1:15 Eröffnen und weiterspielen
Fab Fortgeschrittene #Spieleröffnung#Topspin
Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandA VorhandB Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
Eröffnen und weiterspielen1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandVorhandRückhandVorhandUnterschnitt1Oberschnitt2Schnitt beliebig3Oberschnitt4
  1. 1
    AAnspiel
    RückhandUnterschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Alang parallel
  3. 3
    ABlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Blang parallel
  4. 4
    BTopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Eröffnen und weiterspielen1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: lang parallel

Eröffnen und weiterspielen1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Topspin VH
zu A: lang parallel

Eröffnen und weiterspielen1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSchnitt beliebig3

3 A Block RH
zu B: lang parallel

Eröffnen und weiterspielen1. A spielt mit der Rückhand an (Unterschnitt) – zu B, lang parallel. 2. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu A, lang parallel. 3. A blockt mit der Rückhand – zu B, lang parallel. 4. B zieht einen Topspin mit der Vorhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhandOberschnitt4

4 B Topspin VH
zu A: frei platziert

1:05–1:15 Kurz-Kurz-Spiel
Pab Profis #Flip#Kurzspiel
Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle1234 RückhandAB Vorhand oder RückhandB Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Kurz-Kurz-Spiel1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 4. B flippt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandRückhandVorhand oder RückhandUnterschnitt1Unterschnitt2Unterschnitt3Oberschnitt4
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BKurz ablegen
    RückhandUnterschnitt
    zu Azufällig kurz zwischen Mitte und links
  3. 3
    AKurz ablegen
    RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig kurz zwischen parallel und Mitte
  4. 4
    BFlip
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Kurz-Kurz-Spiel1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 4. B flippt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte

Kurz-Kurz-Spiel1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 4. B flippt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Kurz ablegen RH
zu A: zufällig kurz zwischen Mitte und links

Kurz-Kurz-Spiel1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 4. B flippt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt3

3 A Kurz ablegen RH
zu B: zufällig kurz zwischen parallel und Mitte

Kurz-Kurz-Spiel1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 4. B flippt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandOberschnitt4

4 B Flip VH/RH
zu A: frei platziert

1:15–1:30 Freies Spiel 15 Min.

Freies Spiel – Sätze oder offenes Rally, selbst organisiert.

Sätze mit Vorgabe – der Stärkere startet mit 0:3.

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Material

Aufbauen & Mitbringen

Gebietsliga – Systeme & Spielaufbau