TTC Scheifling Falkenberg
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Übung

Falkenberg

RH, VH aus der RH-Seite (umlaufen), VH aus der VH-Seite.

10 Min. Fab Fortgeschrittene #Beinarbeit#Topspin

Material
Tisch · Bälle · Schläger
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Legende Bälle123456 RückhandAB Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteA VorhandA Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler ARückhandRückhandUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteRückhandVorhandRückhandOberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3Schnitt beliebig4Oberschnitt5Schnitt beliebig6
  1. 1
    AAnspieldanach Konter
    RückhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
  3. 3
    ATopspin
    Umlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt
    zu Blang diagonal
  4. 4
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang parallel
  5. 5
    ATopspin
    VorhandOberschnitt
    zu Blang parallel
  6. 6
    BBlock
    RückhandSchnitt beliebig
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Beschreibung

Ziel: die klassische Beinarbeitsübung: Rückhand – Umlaufen – Vorhand.

Worauf achten: beim Umlaufen weit genug nach links, danach kraftvoll in die VH-Seite. Immer zurück in die Grundstellung.

Typische Fehler: zu wenig umlaufen, Oberkörper statt Beine bewegen.

Schritt für Schritt

Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltRückhandOberschnitt1

1 A Anspiel RH
zu B: lang diagonal
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig2

2 B Block RH
zu A: lang diagonal
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltUmlaufen: Vorhand aus der RückhandseiteOberschnitt3

3 A Topspin U-VH
zu B: lang diagonal
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig4

4 B Block RH
zu A: lang parallel
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt5

5 A Topspin VH
zu B: lang parallel
Falkenberg1. A spielt mit der Rückhand an – zu B, lang diagonal. 2. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal. 3. A zieht einen Topspin mit der Vorhand (umlaufen) – zu B, lang diagonal. 4. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang parallel. 5. A zieht einen Topspin mit der Vorhand – zu B, lang parallel. 6. B blockt mit der Rückhand – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler ARückhandSchnitt beliebig6

6 B Block RH
zu A: lang diagonal