TTC Scheifling Unterliga – Aufschlag & Rückschlag · 90 Minuten
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Trainingsplan · Vorlage

Unterliga – Aufschlag & Rückschlag

Aufschläge variieren und verdecken, Rückschläge lesen – vom Pendelaufschlag bis zur RH-Banane.

Dauer 90 Minuten Vorlage – für jeden Trainingstag verwendbar Stufe PProfis
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause

Ablauf auf einen Blick

0:000:150:300:451:001:151:30
P
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Freies Spiel

Inhalt

ÜberblickZeitplan aller Stufen
P Profis16 Blocke
Aufbauen & Mitbringen3 Material

Mitbringen & Aufbauen

  • Tisch
  • Bälle
  • Schläger
Online ansehenMit Bildern, Schritten und Erklärungen am Handy.
TTC Scheifling · Trainingsunterlagen
TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Trainingsplan

Unterliga – Aufschlag & Rückschlag

Aufschläge variieren und verdecken, Rückschläge lesen – vom Pendelaufschlag bis zur RH-Banane.

Trainingsplan
90 Minuten
90′Dauer 1Stufe 13Übungen am Tisch1weitere Einheiten15′freies Spiel5′Pause
PProfis
0:000:150:300:451:001:151:30
Laufschule 0:00–0:10
oder Einspielen 0:00–0:10
Pendelaufschlag mit Ober- und Unterschnitt 0:10–0:20
oder Aufschlag lang oder kurz 0:10–0:20
Rückschlag nach Wahl 0:20–0:30
oder Rückschlag gegen langen Aufschlag 0:20–0:30
Flip auf kurzen Aufschlag 0:30–0:40
oder RH-Banane auf kurzen Aufschlag 0:30–0:40
Trinkpause 0:40–0:45
Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball 0:45–0:55
oder Gegenläufiger Aufschlag 0:45–0:55
Kurz ablegen 0:55–1:05
oder Langer Schupf als Rückschlag 0:55–1:05
Langer, schneller Aufschlag 1:05–1:15
oder RH-Seitenschnitt-Aufschlag 1:05–1:15
Freies Spiel 1:15–1:30 · 15 Min. Jeder schlägt fünfmal hintereinander auf – nur mit heute geübten Aufschlägen.

nebeneinander in einer Stufe = zur Auswahl („oder“) freies Spiel Pause

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Stufe P
P Profis Unterliga – Aufschlag & Rückschlag · 90 von 90 Min.
0:00–0:10 Laufschule Wähle eine · 1/2 10 Min. Online

Seitwärts, vorwärts, rückwärts und Kreuzschritte entlang der Hallenlinien.

Kurz aufwärmen – oder gleich mit einer Übung am Tisch.

0:00–0:10 Einspielen
Aab Anfänger #Aufwärmen#Konter 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld
Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler AVorhandVorhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAnspieldanach Konterlangsam
    VorhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonterlangsam
    VorhandOberschnitt
    zu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.

Schritt für Schritt

Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler BSpieler A spieltVorhandOberschnitt1

1 A Anspiel VH
zu B: lang diagonal
Einspielen1. A spielt mit der Vorhand an (langsam) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Vorhand (langsam) – zu A, lang diagonal.Spieler B spieltSpieler AVorhandOberschnitt2

2 B Konter VH
zu A: lang diagonal
0:10–0:20 Pendelaufschlag mit Ober- und Unterschnitt
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Seit-Unterschnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Pendelaufschlag mit Ober- und Unterschnitt1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen Mitte und diagonal. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder RückhandSeit-Unterschnitt1Unterschnitt2
  1. 1
    AAufschlag
    VorhandSeit-Unterschnitt
    zu Bzufällig kurz zwischen Mitte und diagonal
  2. 2
    BSchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Pendelaufschlag mit Ober- und Unterschnitt1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen Mitte und diagonal. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandSeit-Unterschnitt1

1 A Aufschlag VH
zu B: zufällig kurz zwischen Mitte und diagonal
Pendelaufschlag mit Ober- und Unterschnitt1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen Mitte und diagonal. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandUnterschnitt2

2 B Schupf VH/RH
zu A: frei platziert
0:10–0:20 Aufschlag lang oder kurz
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag#Unregelmäßig 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 RückhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Unterschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Aufschlag lang oder kurz1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz in die Mitte oder lang parallel. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandVorhand oder Rückhand?Unterschnitt1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bzufällig kurz in die Mitte oder lang parallel
  2. 2
    BBeliebiger Ball
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Aufschlag lang oder kurz1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz in die Mitte oder lang parallel. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhand?Unterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: zufällig kurz in die Mitte oder lang parallel
Aufschlag lang oder kurz1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz in die Mitte oder lang parallel. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Beliebiger Ball VH/RH
zu A: frei platziert
0:20–0:30 Rückschlag nach Wahl
Pab Profis #Rückschlag#Unregelmäßig 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 Vorhand oder RückhandAB Schnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Rückschlag nach Wahl1. A schlägt mit Vor- oder Rückhand auf – zu B, zufällig kurz über die ganze Breite, lang nach rechts oder lang nach links. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhand oder RückhandVorhand oder Rückhand?Schnitt beliebig1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAufschlag
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Bzufällig kurz über die ganze Breite, lang nach rechts oder lang nach links
  2. 2
    BBeliebiger Ball
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Rückschlag nach Wahl1. A schlägt mit Vor- oder Rückhand auf – zu B, zufällig kurz über die ganze Breite, lang nach rechts oder lang nach links. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhand oder Rückhand?Schnitt beliebig1

1 A Aufschlag VH/RH
zu B: zufällig kurz über die ganze Breite, lang nach rechts oder lang nach links
Rückschlag nach Wahl1. A schlägt mit Vor- oder Rückhand auf – zu B, zufällig kurz über die ganze Breite, lang nach rechts oder lang nach links. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Beliebiger Ball VH/RH
zu A: frei platziert
0:20–0:30 Rückschlag gegen langen Aufschlag
Pab Profis #Rückschlag#Topspin 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Rückschlag gegen langen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder Rückhand?Oberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAufschlagschnell
    VorhandOberschnitt
    zu Bzufällig lang parallel oder lang diagonal
  2. 2
    BTopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Rückschlag gegen langen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhand?Oberschnitt1

1 A Aufschlag VH
zu B: zufällig lang parallel oder lang diagonal
Rückschlag gegen langen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, zufällig lang parallel oder lang diagonal. 2. B zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandOberschnitt2

2 B Topspin VH/RH
zu A: frei platziert
0:30–0:40 Flip auf kurzen Aufschlag
Fab Fortgeschrittene #Flip#Rückschlag 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 RückhandAB Vorhand oder RückhandA Schnitt ohne Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Flip auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandVorhand oder Rückhandohne Schnitt1?Oberschnitt2Schnitt beliebig3
  1. 1
    AAufschlag
    Rückhandohne Schnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BFlip
    RückhandOberschnitt
    zu Azufällig lang nach rechts oder lang nach links
  3. 3
    ABlock
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Flip auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandohne Schnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte
Flip auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhand?Oberschnitt2

2 B Flip RH
zu A: zufällig lang nach rechts oder lang nach links
Flip auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (ohne Schnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A blockt mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig3

3 A Block VH/RH
zu B: frei platziert
0:30–0:40 RH-Banane auf kurzen Aufschlag
Fab Fortgeschrittene #Flip#Kurzspiel#Rückschlag 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA RückhandB Schnitt Unterschnitt Seit-Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
RH-Banane auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand (Seit-Oberschnitt) – frei platziert. Als Banane mit viel Seitenschnitt.Spieler BSpieler AfreiVorhandRückhandUnterschnitt1Seit-Oberschnitt2
  1. 1
    AAufschlag
    VorhandUnterschnitt
    zu Bzufällig kurz zwischen parallel und Mitte
  2. 2
    BFlip
    RückhandSeit-Oberschnitt
    zu Afrei platziert
    Als Banane mit viel Seitenschnitt
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

RH-Banane auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand (Seit-Oberschnitt) – frei platziert. Als Banane mit viel Seitenschnitt.Spieler BSpieler A spieltVorhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag VH
zu B: zufällig kurz zwischen parallel und Mitte
RH-Banane auf kurzen Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Unterschnitt) – zu B, zufällig kurz zwischen parallel und Mitte. 2. B flippt mit der Rückhand (Seit-Oberschnitt) – frei platziert. Als Banane mit viel Seitenschnitt.Spieler B spieltSpieler AfreiRückhandSeit-Oberschnitt2

2 B Flip RH
zu A: frei platziert
0:40–0:45 Trinkpause 5 Min.
0:45–0:55 Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag#Spieleröffnung 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 VorhandA Vorhand oder RückhandAB Schnitt Seit-Oberschnitt Schnitt beliebig Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Oberschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang über die ganze Breite. Rückschlag mit Block oder Konter. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder RückhandVorhand oder RückhandSeit-Oberschnitt1Schnitt beliebig2Oberschnitt3
  1. 1
    AAufschlagschnell
    VorhandSeit-Oberschnitt
    zu Blang parallel
  2. 2
    BBlock
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Azufällig lang über die ganze Breite
    Rückschlag mit Block oder Konter
  3. 3
    ATopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Oberschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang über die ganze Breite. Rückschlag mit Block oder Konter. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandSeit-Oberschnitt1

1 A Aufschlag VH
zu B: lang parallel
Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Oberschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang über die ganze Breite. Rückschlag mit Block oder Konter. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Block VH/RH
zu A: zufällig lang über die ganze Breite
Langer Seitenschnitt-Aufschlag und 3. Ball1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seit-Oberschnitt, schnell) – zu B, lang parallel. 2. B blockt mit Vor- oder Rückhand – zu A, zufällig lang über die ganze Breite. Rückschlag mit Block oder Konter. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand (Oberschnitt) – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandOberschnitt3

3 A Topspin VH/RH
zu B: frei platziert
0:45–0:55 Gegenläufiger Aufschlag
Pab Profis #Aufschlag 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 VorhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Seitenschnitt rechts Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Gegenläufiger Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, kurz parallel. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiVorhandVorhand oder RückhandSeitenschnitt rechts1Unterschnitt2
  1. 1
    AAufschlag
    VorhandSeitenschnitt rechts
    zu Bkurz parallel
  2. 2
    BSchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Gegenläufiger Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, kurz parallel. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltVorhandSeitenschnitt rechts1

1 A Aufschlag VH
zu B: kurz parallel
Gegenläufiger Aufschlag1. A schlägt mit der Vorhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, kurz parallel. 2. B schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandUnterschnitt2

2 B Schupf VH/RH
zu A: frei platziert
0:55–1:05 Kurz ablegen
Fab Fortgeschrittene #Kurzspiel#Rückschlag 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 RückhandAB Vorhand oder RückhandA Schnitt Unterschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Kurz ablegen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandVorhand oder RückhandUnterschnitt1Unterschnitt2Unterschnitt3
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BKurz ablegen
    RückhandUnterschnitt
    zu Azufällig kurz zwischen Mitte und links
  3. 3
    ASchupf
    Vorhand oder RückhandUnterschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Kurz ablegen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte
Kurz ablegen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhandUnterschnitt2

2 B Kurz ablegen RH
zu A: zufällig kurz zwischen Mitte und links
Kurz ablegen1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B legt mit der Rückhand kurz ab (Unterschnitt) – zu A, zufällig kurz zwischen Mitte und links. 3. A schupft mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandUnterschnitt3

3 A Schupf VH/RH
zu B: frei platziert
0:55–1:05 Langer Schupf als Rückschlag
Aab Anfänger #Rückschlag#Schupf 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle123 RückhandAB Vorhand oder RückhandA Schnitt Unterschnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei ? eines der Felder
Langer Schupf als Rückschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandVorhand oder RückhandUnterschnitt1?Unterschnitt2Oberschnitt3
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandUnterschnitt
    zu Bkurz in die Mitte
  2. 2
    BSchupfschnell
    RückhandUnterschnitt
    zu Azufällig lang nach rechts oder lang nach links
  3. 3
    ATopspin
    Vorhand oder RückhandOberschnitt
    zu Bfrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

Langer Schupf als Rückschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandUnterschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: kurz in die Mitte
Langer Schupf als Rückschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler ARückhand?Unterschnitt2

2 B Schupf RH
zu A: zufällig lang nach rechts oder lang nach links
Langer Schupf als Rückschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Unterschnitt) – zu B, kurz in die Mitte. 2. B schupft mit der Rückhand (Unterschnitt, schnell) – zu A, zufällig lang nach rechts oder lang nach links. 3. A zieht einen Topspin mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltfreiVorhand oder RückhandOberschnitt3

3 A Topspin VH/RH
zu B: frei platziert
1:05–1:15 Langer, schneller Aufschlag
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag 		Wähle eine · 1/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 RückhandAB Schnitt Oberschnitt Tisch Zielfeld zufällig / frei
Langer, schneller Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandRückhandOberschnitt1Oberschnitt2
  1. 1
    AAufschlagschnell
    RückhandOberschnitt
    zu Blang diagonal
  2. 2
    BKonter
    RückhandOberschnitt
    zu Afrei platziert
Danach den Punkt ausspielen und zählen.

Schritt für Schritt

Langer, schneller Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandOberschnitt1

1 A Aufschlag RH
zu B: lang diagonal
Langer, schneller Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Oberschnitt, schnell) – zu B, lang diagonal. 2. B kontert mit der Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiRückhandOberschnitt2

2 B Konter RH
zu A: frei platziert
1:05–1:15 RH-Seitenschnitt-Aufschlag
Fab Fortgeschrittene #Aufschlag 		Wähle eine · 2/2 10 Min. Online
Legende Bälle12 RückhandA Vorhand oder RückhandB Schnitt Seitenschnitt rechts Schnitt beliebig Tisch Zielfeld zufällig / frei
RH-Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, zufällig kurz zwischen diagonal und Mitte. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler AfreiRückhandVorhand oder RückhandSeitenschnitt rechts1Schnitt beliebig2
  1. 1
    AAufschlag
    RückhandSeitenschnitt rechts
    zu Bzufällig kurz zwischen diagonal und Mitte
  2. 2
    BBeliebiger Ball
    Vorhand oder RückhandSchnitt beliebig
    zu Afrei platziert
Danach freies Spiel.

Schritt für Schritt

RH-Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, zufällig kurz zwischen diagonal und Mitte. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler BSpieler A spieltRückhandSeitenschnitt rechts1

1 A Aufschlag RH
zu B: zufällig kurz zwischen diagonal und Mitte
RH-Seitenschnitt-Aufschlag1. A schlägt mit der Rückhand auf (Seitenschnitt rechts) – zu B, zufällig kurz zwischen diagonal und Mitte. 2. B spielt den Ball mit Vor- oder Rückhand – frei platziert.Spieler B spieltSpieler AfreiVorhand oder RückhandSchnitt beliebig2

2 B Beliebiger Ball VH/RH
zu A: frei platziert
1:15–1:30 Freies Spiel 15 Min.

Freies Spiel – Sätze oder offenes Rally, selbst organisiert.

Jeder schlägt fünfmal hintereinander auf – nur mit heute geübten Aufschlägen.

TTC ScheiflingTrainingsunterlagen Material

Aufbauen & Mitbringen

Unterliga – Aufschlag & Rückschlag