Legende
Bälle12
RückhandAB
Schnitt Oberschnitt Schnitt beliebig
Tisch
Zielfeld
-
1
AAnspieldanach TopspinRückhandOberschnittzu Blang diagonal
-
2
BBlockRückhandSchnitt beliebigzu Alang diagonal
Danach den Ablauf wiederholen.
Beschreibung
Ziel: ein sicherer Rückhand-Topspin aus der Tischmitte.
Worauf achten: Ellbogen vor dem Körper, Schläger vor dem Bauch ausholen, Bewegung nach vorne-oben aus Unterarm und Handgelenk.
Schritt für Schritt
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1 A Anspiel RH |
2 B Block RH |
